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REPRISE 2009/2010

14 juillet 2009 - 10:49

REPRISE ENTRAINEMENT

PLANING DEBUT DE SAISON 2009/2010

LA PLOZEVETIENNE

PROGRAMME DE REPRISE

SAISON 2009-2010

 

 

 

 

SEMAINE 30 (du 20 au 26 Juillet) : PROGRAMME INDIVIDUEL

 

v                     1 footing de 30 minutes + 5 min d’étirements

v                     1 footing de 40 minutes + 10 min d’étirements

v                     1 footing de 45 minutes + 15 min d’étirements

 

 

 

Visite médicale : Mercredi 12 Août et lundi 17 Août.

Aucune licence ne sera délivrée si le joueur n’est pas présent a la visite.

 

 

SEMAINE 31 : REPRISE

 

Lundi 27 Juillet

RDV à 18h45

 

Mercredi 29 Juillet

RDV à 18h45

 

 

Samedi 01 Août

RDV à 18h00 + barbecue

         

 

 

 

SEMAINE 32

 

Lundi 03 Août

RDV à 18h45

Mercredi 05 Août

RDV à 18h45

Samedi 08 Août

Match  : Ergué-Gabéric  A et  B à domicile

     

 

 

 

SEMAINE 33

 

Lundi 10 Août

RDV à 18h45

Mercredi 12 Août

Match : Plonéour A et B à domicile

Vendredi14 Août

RDV à 18h45

Dimanche 16 Août

Match de SOLIDARITE

     

 

 

 

SEMAINE 34

 

Lundi 17 Août

RDV à 18h45

Mercredi 19 Août

Match pour la A : Stella Maris  A

à Douarnenez

«

 Match pour la B : Goulien à domicile

Samedi 22 Août

Match : Pen Ar Bed A et B à Cléden

 

Dimanche 23 Août

1er tour coupe de France

         

 

 

SEMAINE 35

 

Lundi 24Août

RDV à 18h45

Mercredi 26 Août

Match pour la A : Beuzec A à domicile

« 

Match pour la B : TGV à l’extérieur

 

Vendredi 28 Août

RDV à 18h45

 

Dimanche 30 Août

2ème tour coupe de France

         

 

 

SEMAINE 36

 

Lundi 31 Septembre

RDV à 18h45

Mercredi 02 Septembre

RDVà 18 h45

Vendredi 04 Septembre

RDV à 18h45

Dimanche 06 Septembre

1ère journée de championnat

     

 

 

SEMAINE 37

Lundi 07 Septembre

RDV à 18h45

Mercredi 09 Septembre

RDV à 18h45

Vendredi 11 Septembre

RDV à 18h45

Dimanche 13 Septembre

 

 

 

Les baskets et chaussures de foot sont obligatoire

 pendant toute la durée de la préparation.

 

le 09 Août est une date importante dans la vie du club,

                                             

                                          Le souper du pêcheur de la ploz

 

Une réunion de préparation aura lieu le lundi 27 juillet

Après l’entrainement

                    Comptant sur ta présence.

 

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